6月って精神的なバランスを崩すようですね。

2017年の6月って空梅雨みたいですね。しかし意外とこの時期
精神的にバランスを崩してしまうようです。その理由は気候の変動に
体がついていかないからです。

考えて見て下さい、きょうの気温が21度翌日が30度
これでは人の体は順応していけません。そのため季節的うつみたいな症状を
認識するかもしれません。

しかし、この場合季節が変わって気候が安定すれば 改善する可能性があります。
そのため少し調子が悪くても、医療機関に通うことを頭から捨てて暫く待ってみる
というのも選択肢ですよ。

過去には5月病という言葉がありましたが、最近では6月病なんていう言葉もあります。
そうならないためにはやはり気分転換が大切です。特に、何かを引きずる人はそうなる可能性があります。
そのためには日常生活や仕事と切り離す形で、全く違う自分を見つけられる趣味の世界に没頭するのも
一つの手立てです。

インドアな趣味としてはゲームなんて言うのも良いですし、簡単なところではウォーキングなんてのも
一つの手です。どうも調子が悪いと考えたなら6月病を疑って下さいね。